Знания в области физиологии и нейробиологии позволяют мне понимать, как работает организм на клеточном уровне и в целом. Также это даёт мне понимание, что нужно организму для его эффективной и правильной работы, что нужно мозгу для того, чтобы включиться и наконец начать думать, запоминать, генерировать идеи, чтобы быть живым в моменте, с ясным и бодрым умом, а не сонным, уставшим, деградирующим существом. Знаю, какой химический состав у тревоги и как бороться со страхами без причины и нерешительностью с помощью правильно подобранной диеты. Ведь большинство барьеров в вашей голове обусловлены выработкой гормонов и нейротрансмиттеров. Желание помогать и интерес к направлению привёл меня к такому понятию, как «биохакинг».

В общих чертах, биохакинг — это систематический подход к улучшению своего здоровья, производительности и благополучия с помощью различных практик, основанных на данных науки и технологий. Чем и буду с вами делиться в своем блоге. Главные направления — это замедление старения, повышение умственных способностей, улучшение эмоционального и физического состояния. Никакой экспериментальной науки и прочего вредительства. Только здоровая пища, природные добавки, лучшие методики и рекомендации на пути к здоровому телу и разуму.