Содержание
Твоё тело — это невероятно устойчивая система. Каждую секунду миллиарды электромагнитных и биохимических процессов поддерживают тебя в живых. Даже небольшие нарушения могут привести к серьёзным последствиям, но в организме есть множество механизмов защиты.
Когда эти системы перегружаются, незначительные симптомы могут перерасти в серьёзные заболевания. Биохимия, генетика, эпигенетика и другие факторы определяют, как проявляются те или иные состояния здоровья.
Для кого-то это может выражаться в метаболических нарушениях, таких как диабет или ожирение. Для других — в сердечно-сосудистых заболеваниях. Ещё кто-то столкнётся с аутоиммунными расстройствами или иными диагнозами.
Традиционный подход медицины сосредоточен на лечении конкретного симптома с помощью одного лекарства или терапии. Но лучшие специалисты по здоровью выбирают другой путь: они ищут корневые причины болезней и стремятся восстановить гармонию в организме. Это и есть основа биохакинга.
В этой статье мы рассмотрим основные коренные причины хронических болезней. Устранив их, можно улучшить общее состояние здоровья и избавиться от множества проблем.
Трудности диагностики корневых причин
Тысячи названий заболеваний вызваны проблемами, исходящими из нескольких основных причин. Человеческое тело — это система из систем. За исключением наследственных заболеваний, практически все болезни возникают из-за совокупности факторов.
Иногда доминирует одна причина, но чаще несколько причин взаимодействуют и приводят к развитию заболевания. Наиболее часто хронические заболевания развиваются из-за умеренных нарушений в нескольких системах одновременно.
Если устранить каждую из этих причин, можно создать прочную основу, предрасполагающую к оптимальному здоровью.
Дисбаланс веществ
Тело — это тонко настроенная система, требующая точного баланса витаминов, минералов, питательных веществ и других веществ для нормального функционирования. Даже небольшой дисбаланс может привести к ухудшению здоровья и развитию хронических заболеваний.
Дефицит питательных веществ стал очень распространённой проблемой. Некоторые исследования показывают, что около трети американцев испытывают нехватку более чем 10 минералов. Но дефицит — это лишь половина проблемы.
Токсичность — ещё одна сторона медали. Некоторые вещества, полезные в терапевтических дозах, становятся токсичными в избытке. Примеры включают жирорастворимые витамины (A, D, E, K). Но что ещё тревожнее, это растущее количество токсичных химических веществ в окружающей среде, продуктах питания, воде и воздухе. Сегодня существует более 10 000 эндокринных разрушителей, которые невозможно полностью избежать.
Многие специалисты по здоровью начинают лечение с детоксикации клеток, чтобы уменьшить токсическую нагрузку на организм.
Инфекции
Слово «инфекция» обычно ассоциируется с болезнями, вызванными вирусами или бактериями, которые вызывают острые симптомы. Однако существует целый мир скрытых, недиагностированных инфекций. Эти субклинические инфекции могут не вызывать явных симптомов, но они способны оказывать долговременное негативное воздействие на организм.
Инфекция может быть вызвана не только вирусами и бактериями, но и паразитами, которые нередко недооцениваются западной медициной. Паразиты могут вызывать хронические воспалительные процессы и ослаблять иммунную систему, предрасполагая организм к более серьёзным проблемам.
Перед началом очищения организма от паразитов или других инфекций рекомендуется провести клеточную детоксикацию, чтобы снизить риск осложнений.
Оральное здоровье
Здоровье полости рта оказывает огромное влияние на общее состояние организма. Воспаленные или больные десны могут позволить бактериям проникнуть в кровь, обходя защитные барьеры организма. Это может стать причиной системного воспаления и ухудшения здоровья.
Древние культуры знали о важности здоровья полости рта, и современные исследования подтверждают это. Болезни десен связаны с:
- Сердечно-сосудистыми заболеваниями
- Диабетом
- Осложнениями беременности
- Артритом
- ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)
- Другими воспалительными заболеваниями
Чтобы поддерживать здоровье полости рта, стоит избегать обычных ополаскивателей для рта, так как они нарушают микробиом и подавляют выработку окиси азота, что связано с множеством заболеваний. Улучшить оральное здоровье можно с помощью скребка для языка, масла для полоскания рта и ирригатора.
Микробиом кишечника
Вы, возможно, слышали, что кишечник называют «вторым мозгом». Это связано с тем, что кишечник оказывает огромное влияние на иммунную систему, мозг и общее состояние здоровья. Кишечная микрофлора играет ключевую роль в поддержании здоровья всех систем организма.
Если у вас «протекающий» кишечник, токсины могут проникать в кровь и даже попадать в мозг, вызывая воспаление. Наиболее известный токсин — липополисахарид (LPS), который может стать причиной неврологических расстройств.
Исследования показывают, что дисбаланс микробиома кишечника может влиять на развитие депрессии, рака и других заболеваний. Например, одно исследование показало, что после курса антибиотиков риск депрессии увеличивается на 20-25% через год. Восстановление и поддержка здоровья микробиома кишечника являются важным шагом для улучшения общего состояния здоровья.
Биоэнергетика
Независимо от качества потребляемой пищи, организм не сможет извлечь из неё пользу, если клетки не способны эффективно использовать питательные вещества для выработки энергии. Это процесс известен как биоэнергетика, и его основные компоненты включают:
- Общее количество созданной энергии
- Количество побочных продуктов клеточного метаболизма
Если клетки не могут вырабатывать достаточно энергии, организм начинает перераспределять ресурсы, замедляя работу менее важных систем. Со временем это приводит к ухудшению здоровья и появлению симптомов.
Биоэнергетический подход к здоровью направлен на обеспечение организма достаточным количеством энергии и устранение препятствий на пути её создания. Это может включать поддержание уровня инсулина, гормонов щитовидной железы, здоровье митохондрий и достаток необходимых питательных веществ.
Окружающая среда
Окружающая среда, в которой вы проводите большую часть времени, также влияет на ваше здоровье. Каждое пространство, будь то дом, офис или общественные места, оказывает воздействие на ваш организм. Ваша домашняя среда, особенно спальня, гостиная и кухня, может либо поддерживать, либо подрывать ваше здоровье.
Некоторые факторы, делающие пространство неблагоприятным для здоровья, включают:
- Высокий уровень плесени и микотоксинов
- Плохое качество воздуха
- Использование некачественного освещения
- Высокий уровень электромагнитного излучения
- Наличие токсичных химикатов и синтетических освежителей воздуха
Регулярное улучшение окружающей среды, в которой вы находитесь, может помочь вам укрепить здоровье и избавиться от негативных воздействий, с которыми не справляются даже самые лучшие протоколы и добавки.
Автономные блоки
Ваше субъективное восприятие жизни и эмоциональное состояние оказывают значительное влияние на здоровье. Многие альтернативные медицины и духовные практики уже давно знают, что реакция на жизненные события может быть важнее самих событий.
Эмоции и мысли напрямую влияют на биохимические процессы в организме. Например, если представить, как вы откусываете кислый лимон, вы начнёте слюноотделение. Такая же реакция происходит, когда вы испытываете стресс или переживания. Это запускает в организме те же биохимические реакции, что и при реальном событии.
Эмоциональные блоки могут быть настолько мощными, что способны спровоцировать как спонтанное выздоровление, так и появление заболевания. Если игнорировать чувства и переживания, они могут застрять в нервной системе, нарушая клеточную связь и изменяя личность.
Поэтому работа с эмоциональными блоками и проработка прошлых травм может привести к улучшению физического состояния и даже исчезновению некоторых заболеваний. Книга доктора Бессела ван дер Колка «Тело помнит всё» подробно объясняет, как травмы и эмоциональные блоки могут сохраняться в теле и влиять на здоровье.
Понимание причин болезней
С ростом числа заболеваний важно понимать, что современные методы лечения фокусируются на устранении симптомов, а не на корневых причинах. Организм человека удивительно устойчив, но если отклоняться от естественного образа жизни, здоровье начинает ухудшаться.
На то, как проявляется болезнь, влияют уникальные факторы: генетика, эпигенетика, конституция тела и психологическое состояние. Чтобы восстановить здоровье, можно выбрать разные подходы.
Традиционная медицина сосредоточена на лечении симптомов, что часто не даёт долгосрочных результатов. Альтернативный подход заключается в устранении корневых причин. Этот подход может привести к улучшению общего здоровья и исчезновению симптомов. Однако его успех зависит от способности точно определить корневые причины.
Идеальный подход сочетает в себе оба метода — устранение причин болезни и работу над общим состоянием здоровья. Это улучшает качество жизни и увеличивает продолжительность здорового периода жизни.
Лень читать статью и делать выводы? — Подписывайся на мой инстаграм аккаунт, DMITRIY NEUROVSKY, там я просто и коротко рассказываю секреты, как оставаться молодым, здоровым и производительным. Береги себя!
