Лично для меня биохакинг — это, во-первых, понимание, что нужно твоему организму. Ведь здесь не всё так просто. Казалось бы, ешь белок, жиры и углеводы — и будет тебе счастье, но суточная потребность организма в разных микроэлементах, аминокислотах и множестве других веществ переваливает за сотню. Я это уже разбирал в отдельной статье.

Нашему организму нужно много всего. И это если, по умолчанию, организм здоров. А если у человека, например, проблемы с ЖКТ? Неизвестно, что может не усваиваться. Отсюда дефицит. Дефицит чего-либо всегда грозит последствиями для организма. Благо, как правило, наш организм подаёт симптомы: усталость, заторможенность, страхи, слабость, депрессия и другие. 

Но, допустим, по факту, что такое депрессия? Биологически это нарушение баланса основных нейротрансмиттеров, таких как серотонин, норадреналин, допамин. Выработка которых зависит от того, что мы едим, получаем ли мы нужные витамины и аминокислоты. Только от недостачи одного допамина мы моментально получаем снижение мотивации, либидо, ангедонию, повышенную утомляемость, проблемы с концентрацией, что уже легко может привести к депрессии.

Если наложить сюда социальные трудности, психологические травмы, то, эмоциональное самочувствие желает лучшего. И это превращается в проблему, которая стоит между вами и комфортной жизнью. Да, биохакинг не избавит вас от социальных проблем и детских травм. Но, он даст вам здоровый рассудок, светлую голову, жизнерадостное настроение, уверенность, энергию и, наконец, желание действовать. А с таким набором справляться с проблемами куда легче. Оптимизм ведь не берётся из ниоткуда. Но он то приходит, то уходит. Сложно сказать почему? Мне — нет. Не забывайте, что мы с вами просто наборы химических элементов и микроэлементов. Естественно, наше эмоциональное и физическое состояние зависит от того, какие элементы преобладают в нашем организме.